Widerstandskraft trainieren –
leben im Gleichgewicht

Widerstandskraft trainieren –
leben im Gleichgewicht

Massgeschneidertes Angebot für Mitarbeiter*innen und Führungskräfte, die ihre Resilienz im beruflichen und privaten Alltag stärken wollen.

Aktuelle Meldungen und Angebote finden Sie hier:

Befähige deine innere Kraft

Das Arbeitsleben bringt immer grössere Herausforderungen mit sich. Mitarbeiter*innen und Führungskräfte sind vermehrt einem hohen Druck ausgesetzt – und das nicht erst seit der aktuellen Pandemie. Negative Emotionen, wie Ängste und Sorgen, erhöhen die psychische Belastung und können das Wohlbefinden vermindern.

Menschen, die in ihrer Resilienz sind, gelingt es besser, auch unter Druck widerstandsfähig, gelassen und optimistisch zu bleiben. Sie passen sich neuen Lebensumständen müheloser an, sind insgesamt gesünder und erfolgreichere Menschen.

Mit unserem gezielten Training können auch Sie Ihre Resilienz stärken und damit die Herausforderungen der Krisenzeit, sowie stressvolle Alltagssituationen leichter und wirkungsvoller bewältigen.

Lernen Sie mit unseren Modulen:

  • Ihre eigene Resilienz-Basis zu festigen
  • Ihre Ressourcentankstelle anzuzapfen
  • Ihre Resilienz-Kompetenz nachhaltig zu vertiefen
  • Ihre innere Kraft zu befähigen
  • Ihr psychisches und physisches Immunsystem zu stärken.

Was ist die Resilienzzone?

    Angebot
    Resilienz Online Boost

    Erfrischt und munter in kürzester Zeit. Geeignet für kleinere und grössere Teams.

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    Angebot
    Resilienz Boost

    Mehr Widerstandskraft in kurzer Zeit! Schwierige Situationen gelassen meistern. Geeignet für Kaderpersonen oder Teams.

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    Angebot
    Resilienz Deep Boost

    «Chill dini Basis!»
    Wachsen Sie resilient über sich hinaus. Geeignet für Kaderpersonen oder Teams.

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    Angebot
    Resilienz Weekend Boost

    Zeit für Sie, Zeit für Resilienz.
    Geeignet für kleinere oder grössere Teams und Kaderleute

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    Angebot
    Workshop Resilienz-Auftrittskompetenz

    Für einen eloquenten und selbstsicheren Auftritt. Geeignet für Führungskräfte und RednerInnen, die gut dastehen möchten.

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    Angebot
    Resilienz Event

    Die tiefgreifende Wirksamkeit der persönlichen Resilienz erleben und als Team zusammen wachsen. Geeignet für kleinere oder grössere Teams und Kaderleute.

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Über uns

Susanne Kunz und Alexandra Elser verbindet eine langjährige berufliche und freundschaftliche Begleitung. 

Klicke auf ein Foto, um mehr über Susanne oder Alexandra zu erfahren.

Kennen und schätzen gelernt haben sie sich vor vielen Jahren in der Eventbranche. Alexandra auf der Seite der Event-Agentur, Susanne als Moderatorin auf der Bühne. 

Die unterschiedlichen Weiterbildungen und das gemeinsame Interesse am Menschen, haben sie schlussendlich für das Projekt «Souverän Resilient» zusammengeführt. Die Basis war gelegt, denn beide vertreten die gleichen Werte im Leben, wie Mitgefühl, Respekt, Achtsamkeit und säkulare Ethik.

Sie sind sich einig, dass ausserdem Humor eine wichtige Rolle spielt, weil sie selbst gerne lachen und sie überzeugt sind, dass die Visionen im Leben damit lustvoller, leichter, interessanter und erfolgreicher erreicht werden.    

Alexandra und Susanne sind bestens vernetzt in Kultur, Gesellschaft und Gesundheit. Sie möchten diese Synergien nutzen und ihre Workshops und Seminare auch mit externen Referent*innen und Fachpersonen bereichern.

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